Mulai dari Mempengaruhi Asam Lambung Hingga Gejala Menopause, Ini 5 Efek Samping Teh Hijau

Agen Poker - Selama beberapa dekade banyak orang yang memuki sifat tarapeutik dari teh.

Bahkan konon katanya seorang pejabat Jepang di abad ke-13 pernah hidup kembali seusai minum teh hijau.

Teh hijau terbuat dari tanaman Camellia sinensis yang manfaat kesehatannya telah populer selama beberapa dekade.

Tapi, ada beberapa efek samping dari teh hijau dalam beberapa kasus kesehatan.

Melansir dari laman Boldsky, Agen Domino. Merangkum segudang efek samping teh hijau yang mungkin belum kamu ketahui.

Yuk simak!

1. Gastrointestinal dan neurologis

Teh hijau dianggap sebagai minuman obat di China selama lebih dari 4000 tahun.
Namun ketika teh dikonsumsi berlebihan bisa memberi efek buruk.

Teh hijau mengandung kafein dan polifenol antioksidan.
Kandungan ini diketahui baik untuk mengatasi masalah kesehatan seperti mencegah kanker dan

gangguan jantung.
Amannya kamu disarankan minum secangkir teh hijau per hari.
Jika berlebihan, bisa menyebabkan gastrointestinal dan gangguan ingatan atau neurologis.

2. Tidak cocok dengan zat besi

Saat tubuh kekurangan zat besi, kamu dianjurkan untuk tidak minum teh hijau karena bisa mengganggu proses penyerapan nutrisi.

Mengonsumsi teh hijau bersamaan dengan zat besi seperti daging dan sayuran hijau bisa mengurangi manfaat kesehatan dari teh, kamu dianjurkan mengonsumsi teh hijau 2 jam sebelum atau sesudah makan.

3. Sakit kepala

Jika kamu menderita sakit kepala, kamu tidak dianjurkan minum teh hijau dalam jumlah yang banyak.
Karena bisa menyebabkan sakit kepala menjadi lebih parah.

4. Asam lambung

Bagi kamu penderita asam lambung kamu disarankan untuk tidak meminum teh hijau.
Teh hijau bisa meningkatkan rangsangan terhadap asam lambungmu dan membuat sakit dan tidak nyaman.

5. Gejala menopause

Setiap jenis teh mengandung kafein di dalamnya termasuk teh hijau.
Menghentikan asupan kafein sebelum menopause bisa mengatasi kondisi menopause yang membuatmu tidak nyaman.